Hiện nay, dù chưa có loại thuốc nào có thể điều trị bệnh huyết áp thấp dứt điểm và tốt nhất nhưng nếu người bệnh có đầy đủ kiến thức cần thiết thì sẽ cải thiện được hiện trạng áp huyết của mình. Dưới đây là một số cách chữa bệnh áp huyết thấp hiệu quả mà chúng tôi muốn giới thiệu tới bạn.
Phương pháp điều trị bệnh áp huyết thấp nói không với thuốc
Mọi người thắc mắc vì sao lại chữa bệnh nhưng lại không cần thuốc thì sao có thể khỏi bệnh? Thế nhưng thực tế chỉ cần các bạn thay đổi lối sống sinh hoạt, xây dựng chế độ dưỡng chất hợp lý thì bệnh huyết áp thấp sẽ được cải thiện tốt hơn. Cụ thể như sau:
– Thức dậy đúng cách: theo các chuyên gia nghiên cứu, sau khi ngủ, máu sẽ tập trung chủ yếu ở khu vực dạ dày cho nên sẽ xuất hiện hiện trạng thiếu máu lên não tạm thời. Vậy nên nếu người bệnh thức dậy một cách bất ngờ sẽ dễ bị ngất đi. Vì vậy, việc mỗi khi thức dậy đúng cách là điều hết sức quan trọng và cần thiết. Các bạn cứ nằm thêm một lúc rồi thư giãn bản thân bằng cách vận động nhẹ nhàng ngay trên giường. Sau đó từ từ cho chân ra khỏi giường nhưng vẫn tiếp tục ngồi.
– Ngủ đủ 8 tiếng/ngày: không chỉ với người bệnh huyết áp thấp mà với tất cả nhiều người đều cần ngủ hàng ngày đủ 8 tiếng để lấy lại năng lượng trong suốt một ngày dài làm việc vất vả.
i. Khi bạn muốn đứng dậy thì hãy vịn vào ghế và đứng yên một lúc trước khi di chuyển.
– Bổ sung tập thể dục thể thao: người bệnh áp huyết thấp cần lựa chọn những bài tập thể dục phù hợp với tình hình sức khỏe như đi bộ, bơi…
Tăng cường tập thể dục thể thao giúp tránh xa huyết áp thấp
– Về ăn uống: cần quan tâm một số điều như sau: không nên ăn nhiều vào một bữa mà chỉ nên ăn nhiều bữa trong một ngày; uống nhiều loại nước giúp ngủ ngon; bổ sung nhiều loại rau củ quả; nên ăn chậm, nhai kĩ; với các chị em bà mẹ nên bổ sung thêm những loại đồ ăn chứa nhiều sắt để tăng cường lượng máu bị mất…
Chiến lược điều trị bệnh huyết áp thấp bằng thuốc
Trên thị trường ngày nay có khá nhiều loại thuốc dành cho người bị huyết áp thấp. Nhưng bệnh nhân cần nhớ rõ, huyết áp thấp không phải là một loại bệnh nên biện pháp chữa trị cần tùy thuộc vào bệnh lý chính gây nên huyết áp thấp. Trước khi sử dụng bất kì loại thuốc nào cũng nên thăm khám và uống thuốc theo biện pháp của y sĩ.
Với các liệu pháp điều trị huyết áp thấp như trên, các bạn sẽ sớm cải thiện được áp huyết và tránh được những gây hại đe dọa tới tính mạng.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét