Lãnh cảm nấu các món ăn này sẽ chữa được

Lãnh cảm là tình trạng suy giảm tình dục, nếu tình trạng này kéo dài có thể gây nên chứng trầm cảm ở nữ giới, thậm chí là ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình. Vậy làm như nào để chấm dứt tình trạng này?

Lãnh cảm là trạng thái suy yếu tình dục

thủ phạm gây nên chứng lãnh cảm chủ yếu là do tâm lý, Ngoài ra các bệnh lý khác cũng là nguyên nhân. Để hạn chế tình trạng này, ngoài việc chữa trị tâm lý thì dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn cũng đóng góp lớn. Dưới đây là một vài món ăn gợi ý cho nhiều bạn tương trợ điều trị bệnh lãnh cảm.

1.Canh tâm sen với lòng đỏ trứng gà

Canh tâm sen lòng đỏ chứng gà giúp điều trị lãnh cảm phụ nữ hiệu quả

chuẩn bị trước nguyên liệu:

• 10g Tâm sen tươi
• 2 quả trứng gà (dùng trứng tươi là tốt nhất, lấy lòng đỏ chứng gà)
• Giấm và nước
• Gia vị đủ dùng

Cách chế biến:

• Tách lòng đỏ và lòng trắng trứng gà. các bạn có thể đập một lỗ nhỏ trên quả trứng, cho tròng trắng chảy ra ngoài.
• Tâm sen rửa sạch, chovào nồi đổ nước đun lửa to cho sôi.
• ngay bây giờ cho lòng đỏ trứng gà vào đun nhỏ lửa trong vòng 10 phút thì đổ giấm vào và đun sôi là dùng được.

Món canh này có vị ngọt chát, tính bình. Có sự hữu dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, kích thích nhu cầu tình dục cho phụ nữ, dùng cho phụ nữ ít có nhu cầu về tình dục, chán ăn, bị chóng mặt khi sinh đẻ. Nên ăn mỗi ngày ăn 1 lần vào sáng sớm.

2.Thịt gà hầm nhung hươu

nữ giới hết lãnh cảm với thịt gà hầm nhung huơu

phần nguyên liệu cần chuẩn bị

• 500g Thịt gà mái
• 10g nhung hươu
• 1 chánh gừng
• gia vị + nước đủ dùng.

Cách chế biến:

• Thịt gà rửa sạch, chặt miếng.Nhung hươu ngâm rồi thái lát.
• Cho thịt gà vào nồi, đổ nước, cho gừng vào hầm tới khi thịt gà chín nhừ, bỏ thịt ra.
• Cho nhung hươu vào nước gà hầm tới khi nhung hươu chín mềm (khoảng 1,5 tiếng).

Mỗi tuần ăn một lần, ăn khoảng 4 tuần. Món ăn có vị ngọt, tính ôn, bổ tinh điền tuỷ. Những người mắc chứng lạnh tử cung, lãnh cảm, thiếu máu khi sinh dùng rất phù hợp. Mỗi tuần ăn một lần, ăn khoảng 4 tuần.

3.Dạ dày lợn hầm với ý dĩ, đảng sâm

dạ dày lợn hầm với ý dĩ, đảng sâm tốt cho nữ giới mắc chứng lãnh cảm

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 cái bao tử lợn
• 15g ý dĩ, đảng sâm
• 30g táo đỏ
• Gừng + xì dầu + dầu ăn + nước đủ dùng

Cách chế biến:

• bao tử lợn rửa sạch thái miếng
• Ý nhĩ, đảng sâm, táo đỏ cho vào túi vải rồi buộc chặt. ngay đây cho túi vào nồi, đổ nước đun trong vòng 30 phút
• tiếp theo đó cho dạ dày, gừng vào đun thêm 1 tiếng nữa nêm gia vị vào là dùng được.

Món ăn có vị ngọt, tính bình. thích hợp với phụ nữ ngại quan hệ tình dục, kém ăn, khí hư nhiều. Ẳn liên tục trong vòng 10 ngày, ăn cả cái và nước.

4.Chim bồ câu hầm câu kỷ tử

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 60g câu kỷ tử
• 1 con chim bồ câu
• 10ml rượu
• nước + gia vị đủ dùng

Cách chế biến:

• Câu kỷ tử rửa sạch, phơi khô. Chim bồ câu vặt lông, bỏ nội tạng, rửa sạch.
• Mổ bụng chim rồi cho câu kỷ tử, gia vị rồi tẩm rượu, ngay bây giờ dùng kim chỉ khâu bụng chim lại, đem hấp cách thuỷ khoảng 2 tiếng là dùng được.

Món chim bồ câu hầm câu kỷ tử có công dụng chữa chứng lãnh cảm ở nữ giới, yếu sinh lý.

Trên đây là gợi ý một số món ăn giúp bạn bổ sung dinh dưỡng vào những bữa ăn hằng ngày, Ngoài ra còn giúp nhiều bạn cải tạo được chứng lãnh cảm hiệu quả. Chúc gia đình các bạn luôn vui khỏe!

Xem thêm: https://giadinhkhoeaz.com/lanh-cam-la-gi-va-cach-dieu-tri-lanh-cam-o-nu-gioi/

Read More

​Nguy hại khôn lường từ cà phê đối với chứng bệnh rối loạn tiền đình

Có thể thấy, cà phê là thức uống mỗi ngày của mọi người, như thú vui tạo cảm hứng cho ngày làm việc năng động và hiệu quả hơn. Tuy vậy không phải đối tượng nào cũng sử dụng được cà phê và có có nhiều tác hại mà cà phê mang đến cho con người. Trong danh sách chứng bệnh rối loạn tiền đình kiêng gì cà phê được liệt kê ra đầu tiên, vì sao vậy? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Tác động đến thận và tim mạch

Trong cà phê có chứa caffeine là chất gây ra các tác nhân ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của tuyến thượng thận. Nạp quá nhiều cà phê vào cơ thể sẽ khiến cho tuyến này hoạt động quá sức, làm ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa cũng như sản gây ra chất cortisol giúp giảm căng thẳng. Đây là loại hormone stress, gây nên những ức chế lên hệ thống thần kinh. Cùng với đó, tuyến thượng thận còn điều hòa nhịp tim, vì vậy khi nó bị ảnh hưởng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến tim mạch, tác động đến quá trình lưu thông máu, không chỉ gây hoa mắt, chóng mặt, chứng bệnh rối loạn tiền đình mà còn có nguy cơ bị suy tim.

Khiến bản thân bị thiếu nước

Cafe có thể khiến cơ thể mất nước, điều này không tốt đối với người bệnh chứng bệnh rối loạn tiền đình

Với bệnh nhân chứng bệnh rối loạn tiền đình thì việc cung cấp đủ nước cho bản thân cực kì quan trọng, trong nước có các khoáng chất giúp bù điện giải cho cơ thể. Nhưng mà hàm lượng cafein trong cà phê lại có tác dụng lợi tiểu, giúp thúc đẩy việc lợi tiểu. Vì lẽ đó, sử dụng nhiều cà phê sẽ khiến bản thân thiếu nước nhiều hơn, điều này gây nên khó khăn cho rối loạn tiền đình. Vì vậy cà phê thuộc nhóm chứng bệnh rối loạn tiền đình kiêng ăn gì là điều dễ hiểu.

Cà phê tác động đến hệ thần kinh

Caffein có trong cà phê là chất kích thích nên gây tác động lên hệ thần kinh trung ương, tạo cảm giác lo âu, bồn chồn. Theo các nghiên cứu khoa học thì việc uống 4 cốc cà phê một ngày sẽ khiến cho hệ thần kinh bị sụt giảm và nhiễm bệnh. Với những người bệnh rối loạn tiền đình thì các cơn hoa mắt, chóng mặt luôn thường trực nên việc thường xuyên sử dụng cà phê không khác gì đang tự giết chết mình.

Hơn nữa trong cà phê có chứa chất gây nghiện, cơn nghiện cà phê sẽ khiến bạn đau đầu và khó chịu, căng thẳng nếu không được đáp ứng.

Chính bởi những ảnh hưởng xấu này nên cà phê được liệt kê vào danh sách rối loạn tiền đình không nên ăn uống gì. Nhưng mà nếu biết cách sử dụng điều độ, mỗi tuần uống từ 1-2 lần cũng là cách thú vị để bạn thư giãn. Hy vọng với những thông tin này sẽ giúp bạn biết thêm về căn rối loạn tiền đình và cà phê.

Read More

Trị bệnh rối loạn tiền đình bằng thuốc tân dược

Nhiều người thường chủ quan và coi thường chứng rối loạn tiền đình và thường chỉ sử dụng thuốc tân dược để cắt các cơn nhức đầu, choáng váng cho nhanh mà dần dần thành lạm dụng thuốc. Cách chữa rối loạn tiền đình bằng việc sử dụng thuốc tây luôn có các công dụng không mong muốn đối với bản thân bạn.

Bệnh rối loạn tiền đình có khó chữa?

Đối với những người bệnh bị rối loạn tiền đình thường nói rất khó chữa bởi họ đều đặn bị những cơn tiền đình tái phát, lặp lại thường xuyên.

Rối loạn tiền đình khiến người bệnh rất lo âu

Trong thực tế, hội chứng rối loạn tiền đình khó chữa một cách dứt điểm bởi nó phụ thuộc khá nhiều vào khẩu phần ăn uống, sinh hoạt của người bệnh. Hoặc cũng có thể là do người bệnh vẫn chưa chữa trị tận gốc được bệnh mà thực chất chỉ là triệu chứng bệnh mới chỉ thuyên giảm đã thôi không tiếp tục điều trị.

Tuy nhiên, đối với những người áp dụng uống thuốc đặc trị kết hợp điều chỉnh lại khẩu phần ăn thì lại thấy điều trị chứng rối loạn tiền đình không quá khó khăn.

Chữa rối loạn tiền đình bằng tân dược

Mọi người khá băn khoăn về cách chữa bệnh rối loạn tiền đình bằng tân dược liệu có tốt? Có nên áp dụng để điều trị không?

Chữa rối loạn tiền đình bằng tân dược có ưu điểm là tiện dụng, dễ sử dụng và cắt cơn tiền đình một cách một cách đáng kể, giúp làm cắt giảm nhanh các cơn nhức đầu, chóng mặt,..của bệnh rối loạn tiền đình. Bạn không thể phủ nhận đây là những lợi ích mà chúng đem lại. Nhưng người bệnh cần hiểu, đây không phải là điều trị bệnh mà là để giảm nhanh các triệu chứng của bệnh.

Thêm vào đó một thói quen của bệnh nhân là hay sử dụng không đủ liều lượng hoặc lạm dụng thuốc, sử dụng quá nhiều dẫn tới những công dụng phụ như: chướng bụng, khó tiêu hóa,.. Đồng thời, sử dụng thuốc liên tục khiến thận của bạn hoạt động quá nhiều để thải cặn thuốc ra ngoài, lâu dần khiến sụt giảm chức năng của thận.

Tuy cách chữa rối loạn tiền đình bằng tân dược có tác dụng phụ song không có nghĩa là nó gây hại và không nên sử dụng. Nó chỉ thật sự nguy hại khi bạn sử dụng không đúng cách.

Bạn nên sử dụng theo đơn của y sĩ, đủ liều lượng không tự ý tăng liều. Chỉ nên sử dụng khi thật cần thiết. Hãy tìm đến các liệu pháp trị bệnh từ tự nhiên cải thiện lại chế độ ăn uống, sinh hoạt.

Read More

Tại sao người bệnh rối loạn tiền đình không nên uống bia rượu?

Bệnh rối loạn tiền đình mang đến nỗi lo lắng đáng sợ cho không ít người. Bệnh không chỉ khiến bạn mất ăn mất ngủ mà còn thường trực nỗi lo lắng biến chứng mỗi ngày. Trong số những nguyên tắc ăn uống, sinh hoạt đối với bệnh nhân bệnh rối loạn tiền đình thì rượu bia được liệt kê vào tác nhân nguy hại nguy hiểm. Hãy cùng tìm hiểu lí do vì sao rượu bia lại thuộc danh sách bệnh rối loạn tiền đình không được ăn gì nhé.

Bệnh rối loạn tiền đình và những các triệu chứng nguy hại

Rối loạn tiền đình là việc hoạt động của các bộ phận thần kinh trung ương, cơ quan tiền đình bị tác động, trì trệ thường đi kèm với triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn và thường dẫn đến ngất xỉu nếu không được sơ cứu kịp thời. Thông thường rối loạn tiền đình xuất hiện ở những người thiếu máu, thiếu dưỡng chất, đều đặn lo âu, căng thẳng, nóng trong người sinh ra can hỏa, khí nóng bốc lên ở đỉnh đầu. Các triệu chứng này tuy có thể khỏi một cách đáng kể sau khi được nghỉ ngơi nhưng nếu kéo dài liên tục trong thời gian dài sẽ dẫn tới biến đổi xơ vữa động mạch, thiếu máu, suy tim,…

từ đấy việc điều trị bệnh này được rất nhiều người quan tâm. Hiện nay bạn có thể dùng thuốc nam, đông y để điều trị nhưng phải kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý và khoa học mới có thể chữa trị dứt điểm. Trong đó việc rối loạn tiền đình kiêng ăn gì vô cùng được chú trọng.

Vì sao rối loạn tiền đình không nên dùng bia rượu

Rượu bia là nguyên nhân gây ra gây bệnh rối loạn tiền đình

Rượu bia chứa hàm lượng cồn cao. Chất cồn này là nguyên nhân gây ra làm cho hệ thần kinh hưng phấn, nếu bạn uống vừa phải thì sẽ có công dụng giúp ngủ ngon, ăn ngon hơn. Nhưng sử dụng nhiều và đều đặn sẽ gây ức chế hệ thần kinh, dần dần làm cho hệ thần kinh suy yếu và không kiểm soát được hành vi. Không chỉ vậy nồng độ cồn cao còn làm cho cholesterol trong máu tăng, hình thành các mảng bám xơ vữa mạch máu, ức chế máu lưu thông. Chúng sẽ làm cho máu khó lưu thông lên các cơ quan tiền đình cũng như các cơ quan khác trong cơ thể. Chính vì thế những người đều đặn sử dụng rượu bia thường bị chóang váng, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn khó chịu. Sử dụng lâu dài rượu bia sẽ ảnh hưởng đến các bộ phận khác trong bản thân như suy tim, suy thận, suy gan, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản,… Với những bệnh nhân đã mang trong mình căn bệnh rối loạn tiền đình thì những tác động từ rượu bia sẽ càng gây hại và khiến bệnh trầm trọng hơn. Vì vậy hạn chế sử dụng là điều đương nhiên và thiết yếu. Hy vọng với những thông tin này bạn sẽ biết rối loạn tiền đình không được ăn gì lại liệt kê bia rượu.

Hãy tuân thủ những nguyên tắc bệnh rối loạn tiền đình không ăn gì để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Read More

Điều trị bệnh rối loạn tiền đình bằng thuốc đông y

Hiện nay, bệnh rối loạn tiền đình khiến có rất nhiều người lo lắng cả về sức khỏe cũng như tâm lý. Việc áp dụng phác đồ điều trị nhờ các vị thuốc, thảo mộc tự nhiên được rất nhiều người sử dụng. Vậy cách chữa bệnh rối loạn tiền đình bằng y học có tốt không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Bệnh rối loạn tiền đình thường gây nên những cơn chóng mặt, nhức đầu,..thậm chí là ngất xỉu

Bệnh rối loạn tiền đình theo y học

Nguyên nhân chứng rối loạn tiền đình theo đông y có 2 tác nhân chính một là do can hỏa bốc lên, hai là do đàm tích lũy ở tạng phủ làm ngăn chặn, cản trở tới sự lưu thông máu.

Theo đông y, rối loạn tiền đình gọi là chứng huyễn vựng (có tức là không nhìn rõ mọi vật, hoa mày, chóng mặt,..). Đây cũng chính là các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình hoa mày, chóng mặt, nhức đầu có thể đi kèm ảo giác, đi đứng không vững..

Hiện tại, chứng bệnh rối loạn tiền đình không chỉ xảy ra trên người có tuổi mà còn xảy ra ở các đối tượng khá trẻ như trên người làm việc văn phòng, học sinh, sinh viên do làm việc trong môi trường căng thẳng, áp lực.

Có rất nhiều cách chữa bệnh rối loạn tiền đình từ tây y tới đông y, rồi các liệu pháp châm cứu, xoa bóp, vật lý trị liệu, ...Vậy chữa bệnh rối loạn tiền đình bằng đông y có tốt không?

Chữa bệnh rối loạn tiền đình nhờ đông y

Đối với đông y, căn nguyên của chứng bệnh rối loạn tiền đình là do rối loạn, tắc nghẽn mạch nuôi dưỡng tiền đình, do thiếu máu, do bốc hỏa mà sinh bệnh. Dựa trên các lý do gây bệnh mà sẽ có những vị thuốc điều độ để điều trị.

Điều tiên quyết khi bạn chữa bệnh nhờ y học đó là cần thời gian và sự kiên trì. Bởi nó không cho tác dụng tức thì như bạn điều trị bệnh bằng thuốc tây. Bạn có thể cảm thấy các cơn chóng mặt, các đợt nhức đầu, ..giảm đi một cách một cách đáng kể thậm chí gần như hết bệnh khi sử dụng thuốc tân dược. Tuy vậy, điều đó đồng nghĩa với việc bạn chỉ giải quyết được phần ngọn mà chưa giải quyết được triệt để vấn đề. Do đó, mà triệu chứng tái phát nhiều lần thậm chí còn xuất hiện liên tục hơn.

Về cơ bản, cách chữa bệnh rối loạn tiền đình bằng y học là tốt. Bởi nó an toàn bồi bổ sức khỏe, không gây tác dụng phụ và điều trị tận “gốc” bệnh giúp bổ sung chức năng, cải thiện tuần hoàn nuôi dưỡng, an thần hạ hỏa,...

Cùng với đó việc bạn cần kiên trì sử dụng thuốc hàng ngày thì bạn cũng nên kết hợp chế độ dưỡng chất hợp lý (bổ sung đủ dưỡng chất), nên thường xuyên vận động đi lại, cắt giảm áp lực.

Một điều băn khoăn về cách chữa bệnh rối loạn tiền đình này là nguồn gốc các vị thuốc thường không rõ rệt, đảm bảo đồng thời chuyên môn của các lương y cũng là một câu hỏi bỏ ngỏ.

Read More

Trái cây tốt cho người rối loạn tiền đình

Có rất nhiều cách để khắc phục triệu chứng của căn chứng bệnh rối loạn tiền đình. Tuy vậy bạn sẽ không phải lo lắng các công dụng phụ của thuốc tân dược hay mùi khó chịu khi dùng thuốc đông y, nam dược. Chỉ với những loại hoa quả bạn cũng có thể điều trị được căn bệnh này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rối loạn tiền đình nên ăn gì, những loại trái cây nào thích hợp nhé.

Dưa hấu

Quả dưa hấu tốt cho người chứng bệnh rối loạn tiền đình

Dưa hấu có chứa rất nhiều sắt, protein, vitamin C vô cùng tốt cho sức khỏe của bệnh nhân mắc chứng chứng bệnh rối loạn tiền đình như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu do thiếu máu.

Có nhiều cách để bạn có thể bổ sung sắt và một trong nhiều cách đơn giản là hãy ăn một số những loại hoa quả giàu chất sắt để mang lại lợi ích cho bản thân của bạn. Bởi loài quả này ngoài công dụng hạ nhiệt cho bản thân thì còn có tác dụng lợi tiểu, chuyển hóa protein, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể hiệu quả,...

Dâu tây

Trong dâu tây có chứa nhiều cacbonhydrat, viatmin C, kẽm, chất xơ có công dụng giúp chuyển hóa các nguồn năng lượng trong cơ thể, giúp cho việc tuần hoàn máu dễ dàng hơn,...

Quả chà là

Nếu bạn đang bị các chứng bệnh rối loạn tiền đình như hoa mắt, chóng mặt do thiếu máu, thiếu sắt trong bản thân. Bạn phân vân không biết rối loạn tiền đình nên ăn gì thì hãy bổ sung quả chà là vào menu mỗi ngày nhé. Chà là không chỉ giàu kali, canxi giúp bảo vệ hệ tiêu hóa mà còn có lượng sắt và calo dồi dào so với những loại trái cây khác. Bổ sung quả chà là mỗi ngày sẽ khắc phục hiện trạng thiếu máu, thiếu sắt, giảm triệu chứng rối loạn tiền đình.

Quả mận

Trong mận có chứa hàm lượng chất sắt và chất xơ lớn, là loại quả ít chất béo và có hàm lượng khoáng chất chống oxy hóa cao. Thường xuyên ăn mận tươi hoặc mận khô không những giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, bổ sung hoạt huyết và lưu thông các bộ phận ở tiền đình mà còn có tác dụng giảm cân, giữ cho vóc dáng thon gọn.

Quả nho

Trong quả nho có hàm lượng chất resveratrol và bioflavonoid cao có tác dụng ngăn cản hoạt động của các cholesterol xấu và trilyceride, giảm khả năng hình thành các mảng xơ vữa động mạch, giãn mạch giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Máu lưu thông dễ dàng là điều kiện loại bỏ dấu hiệu hoa mắt, chóng mặt thường thấy ở những người bệnh bệnh rối loạn tiền đình.

Quả mơ khô

Để ngăn ngừa hiện trạng chóng mặt do thiếu máu bạn hãy bổ sung quả mơ khô cho mình. Bởi lượng sắt trong quả này rất cao.

Hoa quả không đơn thuần chỉ để tráng miệng hay giải khát mà còn không ít tác dụng chữa bệnh không ngờ đến. Hy vọng với những thông tin này bạn sẽ biết được người bệnh bệnh rối loạn tiền đình nên ăn gì.

Read More

Trị rối loạn tiền đình bằng chế độ ăn như thế nào?

Chứng chóng mặt, cháng váng, đau nhức đầu, hoa mắt luôn là nỗi ám ảnh với những người bị bệnh rối loạn tiền đình. Chúng tôi nhận được nhiều băn khoăn từ bạn đọc về việc điều trị bệnh bằng khẩu phần ăn uống thì có hiệu quả không? Người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh một cách tối đa?

Tại sao nên chữa bệnh rối loạn tiền đình bằng chế độ ăn

Dù bạn tuân thủ bất kì biện pháp trị liệu gì bằng thuốc tân dược, bằng đông y, bằng bấm huyệt thì việc chữa trị rối loạn tiền đình một cách hiệu quả nhất luôn phải phụ thuộc vào khẩu phần ăn mỗi ngày.

Điều trị rối loạn tiền đình bằng chế độ ăn uống rất hiệu quả

Một phần lý do hội chứng rối loạn tiền đình là thiếu dưỡng chất, thiếu máu, bản thân mệt mỏi, suy nhược,...dẫn tới máu không đủ lưu thông lên não lâu ngày sẽ bị tiền đình.

Vì lẽ đó, việc bạn áp dụng 1 khẩu phần ăn phù hợp không những hỗ trợ mà còn có thể ngăn ngừa các cơn tiền đình tái phát.

Chế độ ăn như thế nào là hợp lý?

Bạn băn khoăn vậy người chứng bệnh rối loạn tiền đình nên ăn gì? Uống gì? Sinh hoạt ngày thường ra sao?

Trước tiên, nói về chế độ ăn uống bạn cần lưu ý một số điểm chính sau đây:

• Hãy uống đủ nước, không được lười uống nước: nước với người bị rối loạn tiền đình rất quan trọng, việc bạn nạp đủ từ 2 – 2,5 l nước sẽ giúp đào thải chất độc, cung cấp đủ nước cho bản thân hoạt động tốt nhất, ngăn ngừa hữu hiệu triệu chứng choáng váng, quay cuồng,..
• Nên ăn cá từ 2 – 3 lần mỗi tuần. Người bị rối loạn tiền đình nên ăn cá nhiều hơn so với người bình thường, vừa giúp tăng cường chất dinh dưỡng, vừa giúp hỗ trợ chữa bệnh tiền đình.
• Nhiều loại hạt khô như hạt sen, hạt óc chó,...giúp an thần giảm stress
• Không nên sử dụng bia, rượu, chất kích thích sẽ khiến các cơn đau đầu, ù tai nhiều lên.
• Hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, chế biến sẵn, đóng hộp

Trong sinh hoạt thường ngày bạn nên chú ý:

• Nên để điện mờ khi đi ngủ để nhìn rõ mọi vật, tránh mất thăng bằng, gây ảo giác, ngủ đủ giấc đủ tiếng.
• Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp ích cho hệ tuần hoàn, lưu thông máu từ 20 – 30 phút mỗi ngày thực hiện đều đặn.
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh áp lực căng thẳng, nên đi lại tránh làm việc với máy tính quá lâu.

Hy vọng bài viết cung cấp thông tin hữu ích cho bạn.

Read More