Sau khi đẻ con là khoảng thời gian mà người phái đẹp có dung nhan kém nhất, thật sự khoảng thời gian này làm rất nhiều phụ nữ cảm nhận buồn tủi về bản thân mình. Đừng lo, bây giờ khoa học cực kì phát triển sẽ giúp bạn có thể mau chóng lấy lại dung nhan của mình một cách nhanh nhất. Dưới đây là những giải pháp giúp bạn có khả năng làm làm nhỏ vùng kín sau khi sinh con mà rất nhiều người quan tâm.
1 - làm nhỏ vùng kín bằng lô hội ( nha đam)
Nha đam có thể làm cô bé nhỏ lại một cách an toàn mà hiệu quả
Trong nha đam có chứa nhiều dưỡng chất, các axit amin, Vitamin nhóm B, Vitamin C, Vitamin E... Và quá nhiều khoáng chất khác. Đây là các dưỡng chất quý có tác dụng phục hồi các mô, nuôi dưỡng tế bào góp phần làm đẹp vùng kín, làm se khít cô bé một cách tự nhiên cực an toàn.
Không chỉ có tác dụng làm làm khít vùng kín sau đẻ con một cách tự nhiên, các dược liệu có trong lô hội còn có tác dụng kháng khuẩn, khử mùi hôi, hạn chế viêm nhiễm phụ khoa do vi khuẩn, nấm, tạp khuẩn... Ngoài ra, quí bạn có thể sử dụng phần nhớt của nha đam để có thể bôi trơn trong quá trình quan hệ để giảm đau rát, giúp cuộc yêu thêm thăng hoa hơn.
2 - làm nhỏ vùng kín tự nhiên bằng cách tập Kegel
Bài tập Kegel làm làm khít vùng kín hiệu quả
Đây là bài tập Kegel cần có một sự bền bỉ của nữ nữ, vì thế các bạn không nên nóng lòng mà làm hỏng các kết quả. Đầu tiên, bạn sử dụng một ngón tay và từ từ cho vào trong âm đạo. Cố gắng dùng vùng cơ co để có thể kẹp ngón tay lại.
lưu ý rằng sử dụng cơ mông và cơ đùi sẽ không mang lại một sự hiệu quả nào,vì vậy bạn hãy dùng chính phần cơ của cô bé để tập nha. Hãy cố ép chặt các vùng cơ kế bên vùng kín để có thể cảm thấy cơ đang co lại. Tiếp theo bạn hãy thả lỏng và co cơ trong khoảng 15 phút rồi nghỉ giải lao chừng khoảng 10 phút. Cứ tiếp tục luyện cơ như vậy với ngón tay và cơ âm đạo các bạn sẽ thấy hiệu quả.
lưu ý nữa là bạn nên cắt móng tay ngắn và rửa sạch, sát trùng tay trước khi tập bài tập se khít âm đạo này.
Các nàng hãy nỗ lực co cơ âm đạo lại rồi buông lỏng như các bạn đang đi tiểu, tiếp đó cố nín lại giữa chừng. Hãy lưu ý rằng các bạn chỉ sử dụng cơ của cô bé thôi nhé, dùng cơ mông và cơ đùi không giúp ích được gì lại làm tốn sức quá nhiều.
Tiếp theo, các bạn hãy co cơ vùng chậu của các bạn lại và giữ trong khoảng từ 3 đến 5 giây tiếp đó thư giãn và thả lỏng hoàn toàn. Sau khi quen dần, quí bạn hãy tăng thời gian lên 5 - 10 giây rồi nghỉ tầm từ 10 - 20 giây và làm lại.
Bước tiếp đó, các bạn nằm lên sàn sao cho đầu gối gập và hai chân mở rộng sang 2 bên, 2 gót chân chạm sát vào nhau, hai tay giữ lấy hai bàn chân rồi kéo chân về phía trước. Các bạn nên để hai gót chân chạm vào nhau hai đầu gối tách về 2 phía giữ nguyên khoảng 20s. Tập tiếp các vùng cơ chậu bằng cách hóp cơ từ 3 đến 5 giây, tiếp đó thả lỏng giây lát rồi tiếp theo đó lại tiếp tục. Chỉ với các động tác như trên, làm se khít âm đạo, thu hẹp vùng kín đối với các chị em phụ nữ chắc chắn sẽ không còn là nỗi lo lắng.
Ngoài hai bí quyết làm se khít cô bé như trên vẫn còn rất nhiều những bí quyết làm cô bé nhỏ lại, quí bạn đừng bỏ qua nhé!Tham khảo thêm tại : https://giadinhkhoeaz.com/se-khit-vung-kin-sau-sinh/
0 nhận xét:
Đăng nhận xét